Derribando 5 de los mayores mitos sobre la diabetes

A pesar de que la diabetes es tan común, todavía existen muchos conceptos erróneos sobre sus causas, tratamientos y cómo vivir con diabetes.

Cuidado de la diabetes|Jan.31, 2022

En Chile, se estima que aprox. 12,3% de la población vive con diabetes. En el Día Mundial de la Diabetes, especialista aclara los principales mitos y visibiliza la importancia de contar con asesoría médica

De acuerdo a datos de la Encuesta Nacional de Salud, en Chile existe una prevalencia del 12,3% de diabetes dentro de la población1. Sin embargo, a pesar de que la diabetes es tan común, todavía existen muchos conceptos erróneos sobre sus causas, tratamientos y cómo vivir con diabetes puede afectar la rutina diaria de una persona.

En el Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, aclarar los principales mitos en torno a la patología y cómo influye esto en la vida diaria de las personas que han sido diagnosticadas es fundamental para mejorar su calidad de vida.

  1. Las personas con diabetes no pueden mantenerse activas:

    El Dr. Barbieri indica que “hay algo de verdad en esto, ya que las personas con diabetes pueden necesitar tomar ciertas precauciones dependiendo de sus características individuales y el estado de salud. Por ejemplo, si una persona con diabetes es propenso a la hipoglucemia, es importante controlar su nivel de glucosa antes y después de realizar actividad física para comprobar que se mantenga en un rango saludable.”

    De acuerdo a la Asociación Estadounidense de Diabetes, el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza pueden mejorar el control de la glucosa y la forma en que el cuerpo usa la insulina, al mismo tiempo de fortalecer el corazón, los pulmones, los huesos y la reducción de la presión arterial2.

    “Las personas con diabetes pueden ser culturistas, nadadores e incluso maratonistas, La clave para mantenerse activo con diabetes es planificar, controlar regularmente sus niveles de azúcar en sangre y tener las herramientas adecuadas a mano”, comenta el Dr. Barbieri, Director Médico Regional del negocio de diabetes de Abbott.

  2. Si tiene diabetes, es más probable que contraiga un resfriado o gripe:

    No existe evidencia de que las personas con diabetes tengan más probabilidades que otras personas de enfermarse con gripe o resfriado común. Como regla general, es importante lavarse bien las manos y quedarse en casa si tiene síntomas para evitar contraer una enfermedad viral o contagiar a otras personas.

    El Dr. Barbieri agrega que “si bien las personas con diabetes no tienen más probabilidad de contraer la gripe o un resfriado, si deben tomar precauciones especiales en el caso de contagiarse, ya que, para combatir la infección, el cuerpo libera las hormonas del estrés y la adrenalina, las cuales reducen la eficacia de la insulina y esto puede resultar en altos niveles de glucosa. Es primordial que si se presenta síntomas de gripe o resfriado se acuda a consulta con el especialista médico de forma oportuna y poder identificar en conjunto el mejor tratamiento.”

  3. Las personas con diabetes no pueden consumir azúcar:

    Uno de los mayores mitos sobre la diabetes tiene que ver con la dieta. La mayoría de las personas piensan que si vive con diabetes, de ahora en adelante, solo puede consumir dulces, galletas y bebidas sin azúcar. Pero la realidad es que las necesidades dietéticas de cada persona son únicas y esto no es diferente en las personas con diabetes.

    La Asociación Americana de Diabetes (ADA), alienta a las personas con diabetes a centrar su plan de alimentación en proteínas magras, cantidades moderadas de sal, verduras de hoja verde y evitar las grasas saturadas3. La porción ocasional de una torta de cumpleaños no está completamente fuera de los límites si tiene diabetes, siempre que sea una porción pequeña y parte de un plan de alimentación saludable más grande.

  4. Si tiene diabetes, automáticamente necesita pastillas de insulina:

    Esto es un doble mito, ya que la insulina no se puede tomar en pastillas, se debe inyectar. Asimismo, solo algunas personas con diabetes son insulinodependientes. Gran parte de la confusión que rodea este mito se debe a un malentendido entre los dos tipos de diabetes.

    “La diabetes tipo 1, es causada por problemas en las células del páncreas, lo que hace que no pueda liberar insulina. Las personas diagnosticadas con este tipo de diabetes sueles ser completamente dependientes a la insulina y dependen de inyecciones para ayudarles a absorber los alimentos que ingieren”, comenta el Dr. Barbieri.

    Agrega que “las personas con diabetes tipo 2 a menudo han desarrollado resistencia a la insulina, por lo que pueden usar una variedad de tratamientos para controlar su diabetes. Pueden controlar los carbohidratos a través de planes de alimentación, tomar medicamentos para el control glucémico y complementar con insulina adicional según sea necesario”.

  5. El control de la diabetes se hará cargo de su vida:

    Uno de los mitos más frecuentes es que no se podrá disfrutar la vida como antes. “Es cierto que hay algunos ajustes que deberá realizar, como adoptar un plan de alimentación saludable y hacer ejercicio con regularidad. Pero las personas con diabetes pueden perseguir sus sueños y alcanzar sus metas sin interrumpir demasiado su vida diaria. Actualmente las innovaciones en el control de la diabetes, como el monitoreo continuo de glucosa y las aplicaciones para la diabetes, pueden hacer que sea más fácil controlarla y vivir una vida más plena”, comenta el Dr. Barbieri.

La diabetes no es un diagnóstico único para todos y hay muchas formas en que las personas pueden controlar su diabetes. Por lo tanto, si usted o un ser querido ha sido diagnosticado, lo mejor es asistir a consulta con su especialista médico para elegir el mejor tratamiento de acuerdo con sus necesidades.

Referencias:

1Encuesta Nacional de Salud - MINSAL (https://www.minsal.cl/wp-content/uploads/2017/11/ENS-2016-17_PRIMEROS-RESULTADOS.pdf)

2Ventajas de practicar ejercicio de forma regular - Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) (https://www.diabetes.org/healthy-living/fitness)

3Síntomas de la diabetes – Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) (https://www.diabetes.org/diabetes?loc=db-slabnav)

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