La leyenda del voleibol Misty May-Treanor habla sobre cómo combinar familia, actividad física y diversión

Cada mañana me despierto y me propometo a mí misma tratar de ser una mejor persona y una mejor mamá. ¡Créanme, sé que estas metas son muy ambiciosas! Pero aquí está mi secreto: Realmente creo que no se necesita hacer algo enorme para lograrlo. Se trata nada más de disfrutar de los pequeños momentos, los pequeños gestos y las pequeñas amabilidades.

Es por eso que me encantaron los Tips para una vida plena cuando escuché de ellos por primera vez, y estoy orgullosa de colaborar con Abbott en esta iniciativa. Los Tips son una serie de actividades creativas, sencillas y de bajo costo creadas para divertirnos y estar activos con las personas que amamos. Surgieron cuando la empresa realizó una encuesta a dos millones de personas de todo el mundo y descubrió que la mayoría cree que la familia es la clave para tener una vida plena (¡estoy de acuerdo!). ¿Cuáles son los dos principales obstáculos para que la mayoría de las personas viva una vida plena? El dinero y el tiempo. Es increíble que en todo el mundo sea tan difícil tener esas dos cosas de manera suficiente. Entonces pensaron: ¿Y si encontráramos una manera de tener momentos más significativos con los hijos y la familia, sin tener que gastar mucho tiempo o dinero? Y así fue cómo surgieron los Tips para una vida plena.

A todas aquellas mujeres que sienten que están siendo arrastradas hacia un millón de direcciones, permítanme decirles que estoy con ustedes. Siempre sentí que mi vida era súper ocupada (¡entrenar y competir en los Juegos Olímpicos no es algo que se pueda hacer en medio tiempo!), pero las cosas se complicaron aún más hace aproximadamente dos años cuando nació mi hija. Pero mi agenda no se detuvo solamente porque tenía una bebé. Mi marido y yo viajamos mucho, y entonces tuvimos que traerla con nosotros en los viajes o a nuestros trabajos. Podría haberme estresado al tener que viajar con una niña de dos años de edad (¡no más vuelos relajados ni lectura de revistas!) pero elegí tomar esto como una oportunidad para pasar más tiempo con ella.

Cuando estamos en casa, nos divertimos juntos cada vez que podemos. ¿Y qué es aún mejor? Si también podemos estar activas. Mi hija seguramente va a decidir un montón de cosas, tales como qué ropa usar o qué programas ver, pero yo puedo influir en su opinión de una vida saludable. Si ella observa que mi marido y yo elegimos alimentos saludables y nos mantenemos activos, simplemente entenderá que esto es una parte natural de la vida. Pero eso no quiere decir que no podamos divertirnos con ello. Anexo A: En nuestras fiestas de baile en familia ponemos música y saltamos por toda la sala de estar. ¡Por suerte ninguno de los vecinos nos puede ver!

Vivir una vida plena puede parecer complicado y abrumador, pero no debe ser así. Visita lifetothefullest.abbott para descubrir algunas formas muy divertidas y de bajo costo que pueden convertir un día ordinario en un día súper divertido, en cualquier momento del año y en compañía de sus hijos.

Misty May-Treanor es una atleta retirada del voleibol, campeona olímpica y mamá que entiende la importancia de combinar el tiempo que dedicamos a la familia y a la actividad física, y trata de ayudar a todas las personas a mantenerse activas mientras se divierten.